Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 137,51g | Prot: 116,02g | Karb: 12,00g.
Makan Pagi: Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Jumbo White Eggs, Hempler's Original Center Cut Bacon. Makan Siang: Calavo Avocado, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Great Value Soy Sauce, Super Bulletproof Coffee. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|