Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 40,31g | Prot: 91,55g | Karb: 159,77g.
Makan Pagi: Pepaya, Lemper. Makan Siang: Hati Ayam, Kikil, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Bebek, Nasi Putih, McDonald's Cheeseburger. lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nawang msy
|