Makan Siang : - 1 butir telur rebus - 2 butir putih telur rebus - 1 bh Apel - Teh hijau kepala djenggot
|
531 kkal
|
Lemak: 12,02g | Prot: 31,40g | Karb: 76,88g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Putih Telur Matang. Makan Siang: Telur Rebus, Apel, Putih Telur Matang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Malam: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate, Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Treadmill - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina Goreztka
|