|
dinikmati dan disyukuri
|
1958 kkal
|
Lemak: 92,28g | Prot: 103,84g | Karb: 177,54g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Ikan Layur, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Ikan Layur, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Garuda Kacang Atom Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Ntc - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risma Bayu Dwi Cahyono
|