|
02.01.19 semoga mencapai target
|
671 kkal
|
Lemak: 15,86g | Prot: 21,89g | Karb: 106,55g.
Makan Siang: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Tuc Seaweed, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Buah Naga, Pepaya. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dian akadianti
|