|
judulnya: "L I B U R A N"
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
1899 kkal
|
Lemak: 62,39g | Prot: 60,34g | Karb: 278,65g.
Makan Pagi: Minyak Goreng, Sagu, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tepung Jagung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Bawang, Bawang Putih, Garam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung, Bayam, Jagung Rebus, Labu Dimasak. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pepaya, Kelapa, Klatu Santan Kelapa Tua, Nasi Ketan (Ketan), Keripik Pisang, Keripik Pisang. lagi...
|
|
 Komentar
samaan lah.. desember banyak acara.. apa lagi pas malam puncak tahun baru. udah ada rancangan kumpul keluarga & ibu q masak besar...
tahun depan diet lagi 😀😁😂
24 Des 18 oleh anggota: novita maulidia
|
Aku kemarenan pernah ada yg di 150% 😂
24 Des 18 oleh anggota: Airin911
|
Makanan di kampung sendiri mmg menggoda bingits.
Apalagi klo dimasakin nyokap. Beuuuh. Wkwkw. Makanya kudu ekstra di pembakaran kalorinya 🙈
25 Des 18 oleh anggota: xxdxxexx
|
samaa ...apalagi hari ini kalap bangett,,surplus banyak bgt😅
25 Des 18 oleh anggota: ajeng fauziah
|
Wkwkw semangat 💪 olahraga nya.
25 Des 18 oleh anggota: xxdxxexx
|
aq liburan malah defisit kalori lebih parah. target kalori 1500, kadang cuma 1200, pernah lebih 1500, cuma 1512 kalori 😁. libur malah bingung makan apa?? 😅
25 Des 18 oleh anggota: puput9
|
Beruntunglah anda yg tidak banyak godaannya
25 Des 18 oleh anggota: xxdxxexx
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xxdxxexx
|