|
Perdana bikin overnight chia seed chocolate pudding 🤤
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1222 kkal
|
Lemak: 76,50g | Prot: 84,53g | Karb: 54,85g.
Makan Pagi: Salt , Usus Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Quail Egg , Tropicana Slim Sweetener Classic, Cocoa Powder (Unsweetened) , Dried Chia Seeds , Sanitarium Almond Milk Unsweetened. Makan Siang: White Pepper , Garlic Powder , Tongseng, Petai, Bimoli Minyak Goreng, Salt , Maleo Sosis Bratwurst Breakfast (Sosis Daging Ayam Dan Sapi), White Flour, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Firm Silken Tofu , Cooked Tuna. Makan Malam: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Fried Egg, Royco Rasa Ayam, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Firm Silken Tofu , Cooked Tuna. Camilan/Lainnya: Tomatoes, Murgerbon Honey Butter Almond. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Apple Health - 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Sarapan pake ituu bikin kenyang smpe jam makan siang g sih kak
20 Des 18 oleh anggota: limdaughbody
|
Hehe kalau aku ga kenyang. Ini sampingan aja sih 😅 buat nambah asupan serat
20 Des 18 oleh anggota: Fasyarawr
|
20 Des 18 oleh anggota: Nia Rianti
|
Aku pakai susu almond, chia seed 3 sdm, bubuk coklat unsweetened 1 sdt, tropicana 1 sachet. Diaduk rata terus didiamkan di kulkas semaleman. Paginya berubah jadi gel puding gitu.
20 Des 18 oleh anggota: Fasyarawr
|
21 Des 18 oleh anggota: Megalileo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fasyarawr
|