|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
1089 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 76,73g | Karb: 87,94g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur Matang, Prochiz Cheddar Cheese. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Pangsit Polos, Mie Ayam. Makan Malam: Prochiz Cheddar Cheese, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. Camilan/Lainnya: Rujak, Carnivor Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Treadmill - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 5 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina Goreztka
|