Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
sri08
Jurnal
19 Des 18
Jurnal sri08, 19 Des 18
Profil sri08
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
60 kg
Sejauh ini Berkurang:
1,5 kg
.
Sisa:
8 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 19 Desember 2018:
755 kkal
Lemak: 24,39g | Prot: 26,88g | Karb: 112,63g.
Makan Pagi:
Mie Ayam.
Makan Siang:
Pisang, Mangga.
Makan Malam:
Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A).
lagi...
1540 kkal
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan sri08
Lihat Riwayat Lengkap