Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1885 kkal
|
Lemak: 84,26g | Prot: 91,95g | Karb: 185,06g.
Makan Pagi: Bakwan, Kerupuk Udang, Kopi Luwak White Koffie, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih. Makan Siang: KFC Chicken Breast Original Recipe. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harisamrulloh
|