Daftar  |  Masuk

Jurnal raninrainy, 15 Des 18

liat temen seperjuangan diet sebulan turun 6kg lah gue 2 bulan baru 5 kg. dia kasih saran makan ini makan itu tapi baru denger aja udah setress sendiri. masa dia makan pisang kepok sama telor putih 2 buah? :((( menyiksa sekali i can not eat what i want to eat

Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
883 kkal Lemak: 38,37g | Prot: 43,18g | Karb: 100,23g.   Makan Siang: Sayur Pakis, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Seblak. lagi...


Komentar 
makaanya gittu ppas udh kurus makan junk food lg jadi balik kwwkww , diet itu merubah pola hidup jadi lebih sehat langsing itu bonus kaak kwwkww 
15 Des 18 oleh anggota: Kibow
wow 6 kilo sebulan? klo BBnya diatas 90 boleh lah. tapi klo ga, itu ga sehat. tujuan utama kita itu fatloss, bukan weight loss. coba tanya temennya, 6 kilo yg turun, brp persen bodyfat yg turun? 
15 Des 18 oleh anggota: xxdxxexx

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan raninrainy


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.