|
Setiap sore ujan mulu sekarang..giliran enggak jgn di sia2kan buat jalan..2 minute improvment this month..gak jelek lah ya..
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1592 kkal
|
Lemak: 90,93g | Prot: 109,16g | Karb: 86,58g.
Makan Siang: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Jamur, Tahu Kukus, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Kulit, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
jjs - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|