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補po今天偷吃的 明天要踩煞車了 真的快83了😱😱😱
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
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2792 kkal
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Lemak: 84,13g | Prot: 171,17g | Karb: 337,61g.
Makan Pagi: Costco 鮮奶, 花生醬夾心餅乾, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 雞蛋. Makan Siang: 花枝, 全家 烤布丁, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 烤或水煮魚, 餐前麵包. Makan Malam: 豆干, 全聯 元廚醉雞腿, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 冬瓜排骨湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 魷魚, 油飯, 全家 白飯. Camilan/Lainnya: 可口可樂 飲料, 煎雞蛋（不加油）, 蔥油餅, 牛油爆米花（用油爆）. lagi...
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Sejarah Berat Badan josephc0917
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