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今天全身都酸 身上都是撒隆巴斯的味道 連走路都酸 上課動一動好像沒那麼酸 又作單腳掛繩俯地挺身 最後推腳30下兩組 有些動作偷懶一下 回家把地瓜吃了 subway 燒烤牛 香蕉橘子吃不下😅😅😅
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
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1449 kkal
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Lemak: 37,98g | Prot: 73,24g | Karb: 205,70g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕. Makan Siang: 7-11 御飯糰, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 橘子, 卜蜂 輕食沙拉胸. Makan Malam: 全家 地瓜, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 奕順軒 桂圓蛋糕. lagi...
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Sejarah Berat Badan josephc0917
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