Jurnal xxdxxexx, 07 Des 18

Klo hitung sendiri ga bisa jd patokan bgt. 

Sama2 gede bempernya yakk... 😄😄 

Regina, cari aja di google "body fat calculator", tp rata2 pake standard bule. Untuk asia, yg aman under 31%, kecuali punya gen bule biasanya 33% masih diambang batas sehat/normal 

Luar biasa dirimu esmeralda,, tak sia2 ular menularkan kemampuan mengetik yg sangat diatas rata2.. Aku bangga padamu esmeralda..  

makasih share nya.. nambah ilmu cuma modal buka komenan 😊 

Sama2 mbak 😁.---- @selena, copas doang gw 🤣. Ya kali ngetik. Bengkak nnti jempol gw 🤣😂😆 

makasih mbak xxdxxexx infonya... 🙏 

Makasih infonya kaka2 smua☺️🙏🏻 

aku mau tanya esmeralda, soalnya pernah baca di internet katanya kentang kurang bagus utk diet. Jdi aku kudu piye. Btw diriku jg kurang kalium, kirain gejala darah rendah. Tp pas cek tekanan darah normal2 aja kok 

Terima kasih infonya soal kalium ini. Ilmu yg bermanfaat bgt buat saya. Insya Allah tiap pagi akan konsumsi pisang ach supaya mendapat asupan kalium yg cukup. 

Sama2😁-------- @syifa. Ga harus kentang sih. Gw cmn kaget aja kentang tinggi kalium juga. Bisa pisang, alpukat, juga air kelapa seperti kata mnak airin. 

Wkwkw iya ya aku jga baru ngeh kalo slama ini kentang tinggi kalium. Pdahal suka makannya apalagi klo dbikin sup ayam 🤤 

Kentang ga bagus krn indeks glikemiknya tinggi. Dimana karbonya cepat jd gula. TAPI ....., jika tidak dikonsumsi dgn kulitnya dan memakannya dalam keadaan panas, ------- "Makan dengan kulitnya. Jika Anda ingin mengonsumsi kentang sebagai sumber karbohidrat dalam diet penurunan berat badan, sebaiknya makan kentang dengan kulitnya. Jangan kupas kulit kentang karena di dalam kulit kentang itulah terdapat serat yang membantu Anda mengontrol nafsu makan dan melancarkan pencernaan.------ Makan kentang yang sudah dingin. Kentang yang dimakan dalam keadaan panas memiliki indeks glikemik yang lebih tinggi dibandingkan kentang yang sudah dingin. Sehingga, mendinginkan kentang terlebih dahulu sebelum Anda memakannya, seperti hidangan salad kentang, dapat membantu dalam menurunkan indeks glikemik kentang." ------ https://hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/kentang-untuk-diet-bikin-gemuk/  

@xxd mungkinkah itu bisa jadi rujukan untuk menjelaskan sebuah riwayat dimana nabi melarang kita untuk meniup2 makanan & minuman 😁 ->klo makan nunggu dingin or paling tidak anget2 kuku 😶 

Meniup2 itu berhubungan dgn zat2 yg keluar saat meniup bercampur dgn makanan panas. Mungkin ada hub dgn uap yg dikeluarkan makanan tsb(nnti gw cari tau lagi). Sdgkn makanan yg dingin(dengan sendirinya) hanya menurunkan glikemiknya mknn tsb. Makanya org diabetes dianjurkan makan nasi dalam keadaan dingin. 

Ketemu mbak,... Ini penyebab nya, ( ( ( H2O + CO2 => H2CO3 ) ) ) __________ Selengkapnya_____ http://www.ridwanaz.com/2012/03/bahaya-meniup-makanan-minuman-panas-sunah-rosul.html 

@xxd 😎👍👍💖 

Sama kulitnya ? 😲😲 bukannya agak susah ya bersihin kulitnya, psti ada sisa2 tanah gtu 

@syifa. Pake sikat gigi bekas. Atau bagian keras busa cuci piring. 

ini lo baru top markotop esmeralda ini,,, jauuh jauh banget ilmunya diatas siluman ular.