|
lagi olahraga cardio treadmill kira" baru 10menit
tiba" punggung bawah sakit melilit keprut langsung pusing keringet dingin kenapa ya kak ? ada yg tau ga ?
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
883 kkal
|
Lemak: 19,90g | Prot: 47,27g | Karb: 130,25g.
Makan Pagi: Old Town White Coffee Less Sugar. Makan Siang: Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Jambu Biji, Jambu Air, Susu Coklat (Rendah Lemak ). lagi...
|
|
1344 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 35 menit, Istirahat - 18 jam dan 15 menit, Treadmill - 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandari
|