Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1454 kkal
|
Lemak: 34,12g | Prot: 170,57g | Karb: 99,68g.
Makan Pagi: Telur Balado, Starbucks Americano (Grande), Greenfields Fresh Milk, Bubur Ayam. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Xpose Egg White. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hadi0789
|