Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1518 kkal
|
Lemak: 65,81g | Prot: 86,36g | Karb: 150,66g.
Makan Pagi: Sunsweet Pitted Dried Plums, Oatmeal, Great Value Extra Large Eggs. Makan Siang: Margarine, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Campbell's Portobello Mushroom & Madeira Bisque with Shallots, Thyme & Sage. Makan Malam: HEB Hickory Smoked Boneless Ham Steak, Turkey Breast Meat, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Tuxedo Pasta. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|