Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
983 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 69,87g | Karb: 97,53g.
Makan Pagi: Apel, Pepaya. Makan Siang: Ikan Panggang, Pepaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Tempe. Makan Malam: Teh Hijau, Jahe, Aqua Air Mineral, Jeruk Nipis. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahyani
|