|
今天在公司開會差一點來不及上課 趕到已經快上半小時 來不及先吃東西 才半小時 港結練不夠 有戰繩啞鈴捲腹 明天教練約聚餐 白練了 吃subway 優酪乳加豆酥朋😭😭😭
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1875 kkal
|
Lemak: 50,17g | Prot: 90,76g | Karb: 263,20g.
Makan Pagi: Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 7-11 巧克力蛋糕. Makan Siang: 橘子, 雞腿便當. Makan Malam: 7-11 桂圓核桃麵包, 林鳳營 優酪乳 (313毫升), Subway 燒烤牛肉. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|