|
Masih idem kayak kemarin 😁
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1179 kkal
|
Lemak: 95,55g | Prot: 44,68g | Karb: 44,01g.
Makan Pagi: Salt , Kim Chee Style Cabbage, Kikkoman Gochujang, Palm Vegetable Oil , Egg, Avocado, Tropicana Slim Sweetener Classic, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Sanitarium Almond Milk Unsweetened. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Kikkoman Gochujang, Buffalo Meat , Cabbage , Onions , Tomatoes, Mushrooms, Cucumber, Spinach , Extra Firm Silken Tofu . Makan Malam: Royco Royco Ayam, Kobe Boncabe, Red Hot Chili Peppers , Palm Vegetable Oil , Tropicana Slim Sweetener Classic, Green Hot Chili Peppers , Avocado, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Maleo Sosis Bratwurst Breakfast (Sosis Daging Ayam Dan Sapi). Camilan/Lainnya: Murgerbon Honey Butter Almond. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mandi - 15 menit, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
|
 Komentar
28 Nov 18 oleh anggota: Aisyah Nur
|
Timun, tomat, kol, bayam dicampur jadi satu hehe
28 Nov 18 oleh anggota: Fasyarawr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fasyarawr
|