|
alhamdulillah.
emang harus olahraga ya
:')
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
706 kkal
|
Lemak: 20,54g | Prot: 50,94g | Karb: 82,36g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Kacang Hijau. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Ampela, Hati Ayam, Cap Cay Kuah. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooayu
|