|
早餐吃好多 Costco 希臘優格配水果 桂圓麵包 桂格麥片😭
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
2827 kkal
|
Lemak: 117,36g | Prot: 214,91g | Karb: 225,52g.
Makan Pagi: 蘋果, 奇異果, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 7-11 桂圓核桃麵包, 葡萄, Costco 優格. Makan Siang: 雞胸肉, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 豆干, 牛肚, 牛排, 牛肉麵. Makan Malam: 全家 白飯, 炒青菜, 控肉, 豆干, 骨頭湯, 滷蛋. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|