|
sarapan
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1782 kkal
|
Lemak: 75,66g | Prot: 87,85g | Karb: 185,97g.
Makan Pagi: Susu Almond Manis, Pisang, Quaker Oat. Makan Siang: Kerupuk Udang, Acar Mentimun Manis, Ayam Masak Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Kentang Goreng, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Sayap Ayam, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Tango Long Wafer Chocolate, Kue Bolu Coklat. lagi...
|
|
 Komentar
10 Nov 18 oleh anggota: feronikapolii2323
|
@fero : bukan jus. Itu oatmeal, chia, susu sama pisang aja kok
10 Nov 18 oleh anggota: wyuni
|
10 Nov 18 oleh anggota: feronikapolii2323
|
Nggak pake. Pisangnya udh manis kok
10 Nov 18 oleh anggota: wyuni
|
10 Nov 18 oleh anggota: fakhiraayu_27
|
@fakhiraayu : ga kak. Pengen ngunyah soalx hehehe
Kalo mau diblender jg oke, to pisangnya dibekuin dlu ntar jd smoothies
11 Nov 18 oleh anggota: wyuni
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wyuni
|