05 Nov 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
05 Nov 18 oleh anggota: mariah6166
|
05 Nov 18 oleh anggota: josephc0917
|
05 Nov 18 oleh anggota: gulinlin
|
我們是做10個，每個月要和自己上個月的成績比賽😂
被操的要死最後還要跳真的很煩，做到後來都不標準😰
05 Nov 18 oleh anggota: Jing9917
|
隊長 尼歐 是今天拉肚子嗎？ 可是回家量沒輕乀 🤣🤣🤣
05 Nov 18 oleh anggota: josephc0917
|
之前都三十下或五十下起跳乀 但今天前面可能太操 教練睜一隻眼閉一隻眼😅😅😅
05 Nov 18 oleh anggota: josephc0917
|
都是狂練核心的動作，會瘦會瘦! 波比放最後，整個是氣力放盡的概念🤣
05 Nov 18 oleh anggota: joyce_ch
|
我們就是開合+波比只要比秒數就好了，測心肺
約哥好強唷～50下！！我最討厭練心肺的了😰😰😰😰
05 Nov 18 oleh anggota: Jing9917
|
我教練每次都說 次數多沒用 都是亂做帶過 一點意義都沒有 我寧可你慢慢做 每個動作都做到位 😅😅
05 Nov 18 oleh anggota: gulinlin
|
05 Nov 18 oleh anggota: gulinlin
|
現在同學好多 但教練一點都不開心 他只是來交朋友 朋友太多會煩惱 可能要嚇走新同學 最近好操 作完有些人都臉色發白
05 Nov 18 oleh anggota: josephc0917
|
所以隊長的教練常常請假，次數多沒用，但每次上課都有讓你做到位🤣🤣🤣
05 Nov 18 oleh anggota: Jing9917
|
是最近2、3個月才比較常請假⋯ 之前不會⋯ 從減肥開始跟她，一週2天，到現在8個月⋯
05 Nov 18 oleh anggota: gulinlin
|
05 Nov 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
05 Nov 18 oleh anggota: yuzaamada
|