Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 133,81g | Prot: 84,38g | Karb: 46,26g.
Makan Pagi: Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Harris Teeter Blueberries, Sardines in Oil (Canned), Cucumber (with Peel), Calavo Avocado, Real Sweet Vidalia Onion, Fresh Made Mayo - 1 tbsp 15g, Tomatoes, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin. Makan Siang: Cheescake Raspberry Fat Bomb, Butter (Salted), Roli Roti Beef bone broth, D.Axe Multi Collagen Protein (I,II,III,V,X) UPC 816401022585. Makan Malam: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Captain D's Shrimp Skewer, Pinot Gris (Grigio) Wine. Camilan/Lainnya: Tangerine, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Pilates - 20 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellaedison
|