|
Mau tanya, biar metabolisme tubuh naik lagi makan apa? atau gimana ya?
|
712 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 22,29g | Karb: 91,82g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Putih Telur Matang. Makan Siang: Mangga, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang. lagi...
|
|
 Komentar
makan protein, minum minuman berkafein (kalok saya teh hijau), perbanyak olahraga atau gerak,
27 Okt 18 oleh anggota: yanuarajeng45
|
kalau minum kopi pahit gimna kak?
27 Okt 18 oleh anggota: azizahkk
|
Bisa juga kak kopi pahit, tp kalok lambungnya kuat ya 😉😊
27 Okt 18 oleh anggota: yanuarajeng45
|
Minumnya 2 kali atau cuma 1 kali aja kak?
27 Okt 18 oleh anggota: azizahkk
|
minum air putih ka.. biasanya cukup membantu meningkatkan metabolisme..
27 Okt 18 oleh anggota: aida fasha
|
min 2 liter sehari kak air putih
27 Okt 18 oleh anggota: DittyTF
|
minum teh kunyit.campuran kunyit,bubuk cabe,jahe dan virgin coconut oil.teh ini bisa mengaktifkan kelenjar tiroid yg bisa mempercepat metabolisme
27 Okt 18 oleh anggota: renys973
|
vit B kompleks. bisa dari suplemen atau kacang2an (kcg ijo, polong dll). vit B kompleks itu penting buat kerja enzim2 dlm metabolisme
27 Okt 18 oleh anggota: quirky.jette
|
27 Okt 18 oleh anggota: xxdxxexx
|
27 Okt 18 oleh anggota: kyustisia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizahkk
|