Jurnal josephc0917, 24 Okt 18

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

今天好累沒用到器材但波比跳開合跳深蹲跳單腳伏地挺身肘撐單手碰肩好多心肺好累最後教練還表演立定跳上兩個疊上的軟墊贏得大家掌聲 👏 一樣賽百味加無糖豆漿但吃了好多夾心酥😅😅😅

Lihat Kalender Diet, 24 Oktober 2018:

1649 kkal

Lemak: 46,09g | Prot: 76,41g | Karb: 260,55g. Makan Pagi: Costco 鮮奶, 7-11 菠蘿麵包, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 奇異果. Makan Siang: 香蕉, 7-11 開丼握便當-麻婆烤雞腿排. Makan Malam: 義美檸檬夾心酥 (25克), 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. lagi...

268 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

12 Suporter Dukung

Komentar

我也有被訓練核心立定單腳跳上跳下的⋯ 超累

24 Okt 18 oleh anggota: gulinlin

外圍開盤⋯ 你明天⬇️0.7⋯

24 Okt 18 oleh anggota: gulinlin

我最討厭波比😱😱😱

24 Okt 18 oleh anggota: Jing9917

⬇️0.5

24 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO

我覺得很難剛剛吃了七八塊檸檬夾心酥 😭😭😭 另外出國玩的已經消差不多了沒buffer 😅😅😅

24 Okt 18 oleh anggota: josephc0917

我也超不愛波比跳⋯ 跳來跳去的我都不喜翻⋯ 單腳跳的超累⋯

24 Okt 18 oleh anggota: gulinlin

但波比跳幾下就很喘應該有效😅😅😅

24 Okt 18 oleh anggota: josephc0917

我膝蓋不好😅

24 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO

我單腳跳不行，波比跳一口氣20個就跳不動了😓😓😓

25 Okt 18 oleh anggota: chenxxxcccc

厲害👍我跳一個頂天了🤣🤣

25 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO

約哥晚餐咧

25 Okt 18 oleh anggota: gulinlin

喝醉了

25 Okt 18 oleh anggota: josephc0917

剛Po

25 Okt 18 oleh anggota: josephc0917


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 24 Okt 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917