|
ceritanya besok aku mau cheating day
menurut kalian bagusnya makan apa ayam penyet atau sushi ?
masih bingung besok mau makan apa😂
|
700 kkal
|
Lemak: 40,13g | Prot: 32,66g | Karb: 54,63g.
Makan Pagi: Hup Seng Cream Crackers, Keju Cheddar, Apel. Makan Siang: Roti Gandum Panggang, Telur Rebus. Makan Malam: Jeruk, Ayam Brand Tuna Mayonnaise. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Cardio - 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
 Komentar
ayam penyet, sambal, nasi, urap, kerupuk, pete ... nyam nyam
21 Okt 18 oleh anggota: MelYanti
|
Ayam penyet dada tanpa nasi
21 Okt 18 oleh anggota: mikhamaria_23
|
21 Okt 18 oleh anggota: Anggun Sar8
|
Mieayam baso jadwal aku minggu depan😂 @anggunsar8
21 Okt 18 oleh anggota: nandari
|
makan dua-duanya… toh besok yah waktu tetep 24 jam, jadi ada waktu buat makan 2-2-nnya kok... tinggal diatur jumlah yang diasup ajah deh....
21 Okt 18 oleh anggota: salonooz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandari
|