|
Biar kecil shay Paha nya
|
898 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 39,66g | Karb: 79,62g.
Makan Pagi: Lemon Juice. Makan Siang: Cucumber, Avocado, Cheese, Carrots, Boiled Egg. Makan Malam: Cooked Green Cabbage, Tuna in Oil (Canned). Camilan/Lainnya: Coffee, Bio Kul Greek Yogurt, Apple, Banana Cake. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
woow, bagi tips dietnya dong kak, olganya apa aja ?
01 Okt 18 oleh anggota: fransiskapapasi
|
Olahraga nya 300call treadmill 45min , abs bosu ball 100x sit up 100x plank 45sec 3x . Repeat 3 times a week .
02 Okt 18 oleh anggota: mikhamaria_23
|
02 Okt 18 oleh anggota: yeni28
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikhamaria_23
|