|
lumayan
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1567 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 67,61g | Karb: 167,98g.
Makan Pagi: Saus Lada atau Pedas, Semangka, Pepaya, Susu (Susu Murni), Telur Dadar. Makan Siang: Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Pisang Goreng. Makan Malam: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Risoles, Kue Beras. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sindywijayanti53
|