Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1194 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 85,77g | Karb: 114,60g.
Makan Pagi: Dragonfruit (Pitaya), Avocado. Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe), Beef and Noodles (Mixture). Makan Malam: Bakmi GM Sapo Tahu, Tempeh (Cooked), Taro Taro Net (40g). Camilan/Lainnya: Milk (Nonfat). lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamiyuwono
|