|
運動前吃個蛋黃酥 今天練重訓 中秋節休息一天 subway 加無糖豆漿 一把洋芋片加Julie ‘s 花生夾心
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1588 kkal
|
Lemak: 50,89g | Prot: 65,15g | Karb: 249,13g.
Makan Pagi: Ikea 霜淇淋, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）. Makan Siang: 7-11 綠竹筍, 西瓜, 佳德 鳳梨酥, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 香蕉, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: 無糖豆漿, 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. lagi...
|
|
 Komentar
19 Sep 18 oleh anggota: 95bbk
|
19 Sep 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|