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1212 kkal
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Lemak: 87,21g | Prot: 62,17g | Karb: 51,66g.
Makan Pagi: 超市、傳統市場 結球萵苣, Costco 奇亞籽, 種籽 山粉圓(未煮), Costco 科克蘭冷壓初榨椰子油, 雞胸肉, 酪梨, 傳統市場 雞水煮蛋(可食部分)(台灣食品資料庫), 蕃薯. Makan Siang: 小白菜, 豬五花肉, 傳統市場 杏鮑菇(均值，台灣食品資料庫), 龍鬚菜. lagi...
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 Komentar
看了你的酪梨餐！我也去買了顆酪梨來試試配肉～～我都做成醬！
30 Agu 18 oleh anggota: lindahung1
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我還有淋上椰子油本來都淋上14克左右，但酪梨和雞胸肉吃多只好將油降到6-8克，會覺得沙拉不夠滋潤
30 Agu 18 oleh anggota: chenxxxcccc
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Sejarah Berat Badan chenxxxcccc
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