|
Hasil ocd hari ke 6 turun 1,3kg
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 31,78g | Karb: 127,29g.
Makan Siang: Pisang Molen, Sawo, Pepaya, Apel Fuji. Makan Malam: Mie, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Pangsit Polos, Kubis, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|