Nyari cemilan dirumah adanya kripik"...Ehh ketemu sama pisang dirumah yudh bikin bolu oatmeal pisang ajaa....Kenyangg nya pake bangett mwheheh🌹
|
2168 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 103,69g | Karb: 290,76g.
Makan Pagi: Opor Ayam, Pisang, Nasi Putih. Makan Siang: Dendeng Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Emping Melinjo, Soto Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kismis, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Madurasa Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
Komentar
23 Agu 18 oleh anggota: savana6
|
@savana6 ini bukan resep sih sbnr nya ini cuman bahan" nya aja yng di ganti, aku suka bikin bolu pisang tp kan itu pasti kalori nya banyak, jadi bahan nya aja yng aku ubah.
-Quaker oat 4Sdm (di haluskan)
-Telur 2butir
-Pisang 1 (kalau buat pisang yng kecil pakai nya 2)
-SP 1/4 Sdt , Baking Soda Sdt
- Madu (Pengganti gula, tp opsional ya)
Cara buat nya
1.Kocok telur, Sp dan baking soda
2.Hancurkan pisang (lalu campur menjadi satu ke kocokan telur)
3.Masukan madu secukupnya (sesuai selera)
4.Masukan Oat meal (yng sudah di haluskan) ke campuran Telur ,Pisang dan Madu.
5.Masukan keloyang, Lalu panaskan Kukusan (kalau aku ada nya kukusan ,kalau yng punya oven bisa di oven)
23 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
|
23 Agu 18 oleh anggota: ayynr
|
@ayynr Sp tu buat ngembangin kue, cari aja di pasar bnyk ko ka, kalau djlsin susah mwhehe😅
24 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
|
hebat kk, klo saya nemu pisang ya langsung ku mkan gk kepikiran bkin apa apa😅
24 Agu 18 oleh anggota: AdityaDpr
|
madunya di ganti stevia boleh gk?
24 Agu 18 oleh anggota: ledy lumeno
|
24 Agu 18 oleh anggota: dessyindhh
|
oh iya kak, kalau di oven berapa lama dan suhunya berapa??
24 Agu 18 oleh anggota: zahranyan
|
@AdityaDpr hehe iya ka soalnya biasanya aku suka bikin bolu pisang dan itu pasti kalori nya besar dan kmren smpet kefikiran bkin bolu itu hehe
24 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
|
@ledy boleh" aja ka, sesuai selera aja:)) @dessy kalau aku adanya dirumah Madu Tj ka tergantung drmh kk adnya madu apa aja
24 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
|
@zahranyan aku ga ada oven jadi ga ngerti mwhehe kalau di kukus cukup 20-25 menit tergantung kompor masing"
24 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
|
kira2 satu potong gitu kalorinya berapa?
24 Agu 18 oleh anggota: nethavani
|
@nethavani aku ngga ngitung ka kkl nya hehe, tp kalau satu porsi itu bisa dimakan 2×/3× sehabis nya aja ka :))
24 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powergirlsz
|