Daftar  |  Masuk

Jurnal powergirlsz, 23 Agu 18

Nyari cemilan dirumah adanya kripik"...Ehh ketemu sama pisang dirumah yudh bikin bolu oatmeal pisang ajaa....Kenyangg nya pake bangett mwheheh🌹

Lihat Kalender Diet, 23 Agustus 2018:
2168 kkal Lemak: 67,36g | Prot: 103,69g | Karb: 290,76g.   Makan Pagi: Opor Ayam, Pisang, Nasi Putih. Makan Siang: Dendeng Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Emping Melinjo, Soto Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kismis, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Madurasa Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. lagi...

29 Suporter    Dukung   

Komentar 
Bagi resepnya kak 
23 Agu 18 oleh anggota: savana6
@savana6 ini bukan resep sih sbnr nya ini cuman bahan" nya aja yng di ganti, aku suka bikin bolu pisang tp kan itu pasti kalori nya banyak, jadi bahan nya aja yng aku ubah. -Quaker oat 4Sdm (di haluskan) -Telur 2butir -Pisang 1 (kalau buat pisang yng kecil pakai nya 2) -SP 1/4 Sdt , Baking Soda Sdt - Madu (Pengganti gula, tp opsional ya) Cara buat nya 1.Kocok telur, Sp dan baking soda 2.Hancurkan pisang (lalu campur menjadi satu ke kocokan telur) 3.Masukan madu secukupnya (sesuai selera) 4.Masukan Oat meal (yng sudah di haluskan) ke campuran Telur ,Pisang dan Madu. 5.Masukan keloyang, Lalu panaskan Kukusan (kalau aku ada nya kukusan ,kalau yng punya oven bisa di oven)  
23 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
sp itu apa ka?  
23 Agu 18 oleh anggota: ayynr
@ayynr Sp tu buat ngembangin kue, cari aja di pasar bnyk ko ka, kalau djlsin susah mwhehe😅 
24 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
hebat kk, klo saya nemu pisang ya langsung ku mkan gk kepikiran bkin apa apa😅 
24 Agu 18 oleh anggota: AdityaDpr
madunya di ganti stevia boleh gk?  
24 Agu 18 oleh anggota: ledy lumeno
Kak madunya apa ? 
24 Agu 18 oleh anggota: dessyindhh
oh iya kak, kalau di oven berapa lama dan suhunya berapa?? 
24 Agu 18 oleh anggota: zahranyan
@AdityaDpr hehe iya ka soalnya biasanya aku suka bikin bolu pisang dan itu pasti kalori nya besar dan kmren smpet kefikiran bkin bolu itu hehe 
24 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
@ledy boleh" aja ka, sesuai selera aja:)) @dessy kalau aku adanya dirumah Madu Tj ka tergantung drmh kk adnya madu apa aja  
24 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
@zahranyan aku ga ada oven jadi ga ngerti mwhehe kalau di kukus cukup 20-25 menit tergantung kompor masing" 
24 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
kira2 satu potong gitu kalorinya berapa? 
24 Agu 18 oleh anggota: nethavani
@nethavani aku ngga ngitung ka kkl nya hehe, tp kalau satu porsi itu bisa dimakan 2×/3× sehabis nya aja ka :)) 
24 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan powergirlsz


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.