|
Camilan sore Jeruk Keprok 185gram only 98kal ~(^.^,))))))
|
1267 kkal
|
Lemak: 50,17g | Prot: 47,12g | Karb: 168,21g.
Makan Pagi: SariWangi Teh Hijau, Bawang Putih Dimasak, Tahu Goreng, Kecambah, Rendang, Nasi Kuning. Makan Siang: Coklat Manis atau Gelap, Alfamart Selai Coklat Kacang. Makan Malam: Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Goreng, SariWangi Teh Hijau, Ote-ote. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|