|
Sup kolagen... saya suka saya suka
|
823 kkal
|
Lemak: 5,88g | Prot: 45,03g | Karb: 160,15g.
Makan Pagi: 100% Whole Wheat Bread, Fuji Apples, Papayas. Makan Siang: Fruit Soup, Cherry Tomatoes. Makan Malam: Soy Protein Isolate (Crude Protein Basis, Potassium Type), Vermicelli. lagi...
|
|
 Komentar
haii,,, inggredient'nya apa saja yah say? mau bikin jg,keliatan seger 😊
17 Agu 18 oleh anggota: yuvichristopher
|
@yuvi.. mudah itu. jamur es di kira kira aja,pepaya setengah atau kurang lebih 6-10 potong,almond 2 atau 3,kurma merah kering 1 atau 2,kalau gak ada pake kurma biasa juga boleh, wolfberrys kira kira 6-10 biji, bunga lili kering. kalau gak ada juga gak pp. jamur esnya direndam dlu,sampe kenyal,trs potong kecil2. kalau bahan lain cukup cuci bersih saja,kurmanya biji dibuang.
rebus semua bahan dengan air kurang lebih 4 gelas. rebus setengah jam.kalau sudah mendidih pindah api kecil ya.diminum selagi hangat. diminum dingin juga seger banget.sebenernya boleh di kasih gula,tapi karena untuk diet makanya saya pakainya kurma. kalau org suka manis kayaknya kurang manis😊😊
17 Agu 18 oleh anggota: Afrie88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrie88
|