|
kurang apa kah?? koq masih berat rasanya
|
1008 kkal
|
Lemak: 40,97g | Prot: 42,32g | Karb: 121,44g.
Makan Siang: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Garam, Gula Pasir, Bubuk Kari, Tempe Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Taro Taro Net, Krim Asam, Tahu Goreng. lagi...
|
|
 Komentar
15 Agu 18 oleh anggota: eko.delayoga
|
Iya.. lengan agak susah mengecil..
15 Agu 18 oleh anggota: novita maulidia
|
Haduhhh 😥 tantangan besar memang klo lengan. Susah ngecilnya. Dibanding pahan
15 Agu 18 oleh anggota: @indahwigati
|
@indah.. bener say.
Nikmati proses n bersabar lagi.. tetep olah raga.. 😀
15 Agu 18 oleh anggota: novita maulidia
|
Sama bgt double chinnya wkwkwk. Ku sudah bingung gmn lg
15 Agu 18 oleh anggota: aisyah.ishaq
|
@aisyah. Terus gmn ini.. 😓😓badan udah ideal lengan masih kyk gt...
15 Agu 18 oleh anggota: novita maulidia
|
Angkat beban ajah say, biar lengan nya kecil
15 Agu 18 oleh anggota: Nurbaini
|
15 Agu 18 oleh anggota: novita maulidia
|
Tggi n bb skrg brp mbk? Dulu sblm diet brp bb nya? Kasih tios donk kok langsing lgi..
Aku tggi 155..bb 52
Pengen 46 kyk gadis dulu..
10 Nov 18 oleh anggota: putriirawan
|
@putri_ tinggi 156cm BB 50kg.
Bb awal 65kg, diet OCD 5bln
11 Nov 18 oleh anggota: novita maulidia
|
sdh pas kok, hebat ya ocd kuat, sy gk kuat, sy doyan makan tapi maunya ideal😂😂😂
11 Nov 18 oleh anggota: bebychiko89
|
@babychiko89_ .. q jalanin OCD nya enjaoy kalo laper y cari kesibukan,maen ke tetangga atau baca2 google &nonton drakor.. biar g kepikiran makanan.
Toh OCD juga bebas makan apa aja asal tetep defisit kalori
11 Nov 18 oleh anggota: novita maulidia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novita maulidia
|