|
naik turun naik turun seperti ular tangga wk😂😫
|
1509 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 62,29g | Karb: 216,84g.
Makan Pagi: Energen Sereal Coklat, Apel (tanpa Kulit), Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Jengkol, Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Telur Dadar, Finna Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tumis Kangkung, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Bawang, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Sayur Campuran, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
14 Agu 18 oleh anggota: yuliaprasetia
|
15 Agu 18 oleh anggota: Vivi Park
|
15 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
|
@Vivi Park sbnr nya udh 3bulan karna 2bulan break jadi baru mau 3minggu ka
15 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
|
waaah kita sama dari 80 k 60...
15 Agu 18 oleh anggota: Aya 26
|
sis itu naiknya makan apa??? 😁😁😁😁
15 Agu 18 oleh anggota: elysailansani
|
@Aya 26 hehe iya kaa, semangatt yaa!! 🙌
15 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
|
@elysailansani break selama 2bulan ka jdi naik sgtu hehe😆
15 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
|
@Hannyuniar476..iya semangat
15 Agu 18 oleh anggota: Aya 26
|
Oalaaaaa hahahhaa semangat lanjutin lagi
15 Agu 18 oleh anggota: elysailansani
|
@elysailansani hehe oke ka semangatt jugaa!! 💪
15 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powergirlsz
|