|
作完瑜珈🧘🏻♂️ 睡了午覺 起床打了香蕉牛奶配沙琪瑪 一直撑到七點多 今天才走四千多步 出去快走加跑步湊到萬步 途中有新北市怪獸節活動的裝飾 晚餐 吃完僅有的一顆肉粽（這次花了不到三個月解決）配剩下的生乳捲（清冰箱） 與水果 今天下午帶回的甜點留著明天吃😅😅😅
|
1884 kkal
|
Lemak: 86,13g | Prot: 49,13g | Karb: 232,21g.
Makan Pagi: 水蜜桃, 鮮奶茶, 亞尼克 生乳捲. Makan Siang: 馬修嚴選 綜合堅果烤燕麥優格, 紅茶, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 星巴克 (Starbucks) 雞肉可頌堡. Makan Malam: 沙琪瑪, 樂事 (Lay's) 洋芋片, 亞尼克 生乳捲, 肉粽, 香蕉牛奶. lagi...
|
|
 Komentar
11 Agu 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
11 Agu 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
11 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
11 Agu 18 oleh anggota: gulinlin
|
有香蕉牛奶 沙琪瑪跟生乳捲乀 還有肉粽 另外沒po 洋芋片 現在都飽了 啊還有一根香蕉忘了記 因為Costco 買的香蕉又軟了 拼命消
11 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
11 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
我有文字交代 太忙忘記拍 麥克雞塊 冰炫風 炒飯 花生口袋土司 反正很恐怖😭😭
11 Agu 18 oleh anggota: gulinlin
|
😱😱😱 🙈🙈🙈 假日過一天了 還有一天 大家保重😅😅
11 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
11 Agu 18 oleh anggota: junius_
|
11 Agu 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
11 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|