|
Karena akun nya coach arbi ga mau posting. Ya kita yang posting..akh... Sehat luar dalam lebih penting..😁👍
|
1880 kkal
|
Lemak: 89,62g | Prot: 133,71g | Karb: 144,86g.
Makan Pagi: RSP Whey, Madu, Yakult Probiotic Drink. Makan Siang: Tahu Bacem, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Dadar, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Indomilk Full Cream Plain. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam, Taekwondo - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
setuju...
aku mau yg sehat luar dalam ahh...
:-) :-) :-)
04 Nov 18 oleh anggota: ekautamip
|
21 Jan 19 oleh anggota: xxdxxexx
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan watariwattari
|