Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 29,35g | Prot: 52,78g | Karb: 144,54g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Selamat Chocolate Wafer, Oreo Golden Oreo, Mariza Peanut Butter Spread, Roti Gandum, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|