Jurnal gulinlin, 31 Jul 18

重訓完中午吃的还很飽不知道為何今天一直很想喝奶 😝😝😅😅🤣🤣 我應該有超過半年以上沒喝過鮮奶～

Lihat Kalender Diet, 31 Juli 2018:

134 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

24 Suporter Dukung

Komentar

沒選低脂？🤔

31 Jul 18 oleh anggota: josephc0917

我看了低脂和全脂碳水一樣⋯ 忘記看熱量差多少⋯ 😅😅⋯ 全脂奶味才香

31 Jul 18 oleh anggota: gulinlin

對喔妳不看熱量🤔

31 Jul 18 oleh anggota: josephc0917

大家有沒有聽說過什麼低脂牛奶的萃取是很不天然已經失去牛奶營養，还是什麼的所以最好喝全脂，不要喝低脂⋯ ？？？我印象很久以前，不知道在哪聽的，不知真假⋯⋯ 🤔🤔

31 Jul 18 oleh anggota: gulinlin

喝全脂牛奶啦，低脂和脫脂牛奶的鈉含量高

31 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO

死定了我明天一定紅字

31 Jul 18 oleh anggota: gulinlin

是啊減胖看的是碳水量，所以選權之的比較好，隊長開始重訓了！衝吧！

31 Jul 18 oleh anggota: junius_

全脂鮮奶

31 Jul 18 oleh anggota: junius_

一瓶小盒鮮奶還好吧？🤔

31 Jul 18 oleh anggota: josephc0917

@junius 自從減肥開始，我一直都有在重訓😅，只是重訓3個月後，我改打🥊，最近幾堂又回去重訓，有時候一半時間重訓，一半時間🥊，就換來換去⋯

31 Jul 18 oleh anggota: gulinlin

哦原來是這樣，重訓有氧一半一半

31 Jul 18 oleh anggota: junius_

隊長不愛同一種運動

31 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO

妹妹，有這種說法。不過，重點是鮮奶是好的蛋白質來源，不論全脂低脂還是都推薦～

31 Jul 18 oleh anggota: 95bbk

超愛喝鮮奶，幾乎每天喝，我愛全脂😋

31 Jul 18 oleh anggota: lu lin


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan gulinlin