|
|
1084 kkal
|
Lemak: 21,29g | Prot: 72,41g | Karb: 152,07g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Patin. Makan Malam: Hati Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Roti Gandum, Roma Malkist Abon, Buavita Sunshine Carrot. lagi...
|
|
 Komentar
27 Jul 18 oleh anggota: Irin-chan
|
Itu perkiraan aja say....
27 Jul 18 oleh anggota: Riris_saga
|
ikan 100 gram aja banyak loh
27 Jul 18 oleh anggota: Irin-chan
|
27 Jul 18 oleh anggota: Irin-chan
|
itu kayaknya ikan 150 gram deh, ikan 300 gram itu gede banget
27 Jul 18 oleh anggota: Griscenda
|
Iya... Yg kefoto yg bagian kecil... Tentang aq masak setengah kilo q bagi 3,,
27 Jul 18 oleh anggota: Riris_saga
|
Griscenda @ kalo yg 300gram gede banget berarti kan qt makan banyak dengan kalori yg ga banyak kan😊😊 intinya kalo dihitung porsinya gede... Bukan kecil
27 Jul 18 oleh anggota: Riris_saga
|
Semuanya...
Ini cuma gambaran ajah...
27 Jul 18 oleh anggota: Riris_saga
|
Kemiri kunyit bawang merah dan bawang putih juga punya kalori masing2 yg ngga aq masukan...
Sebenarnya yg membuat kalori makanan menjadi besar itu adalah penambahan bumbu2nya
27 Jul 18 oleh anggota: Riris_saga
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|