Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 18,45g | Prot: 103,74g | Karb: 141,26g.
Makan Pagi: Nanas, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Jeruk Nipis, Ikan Tongkol, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Abon, Mariza Peanut Butter Spread, Roti Gandum, Apel Granny Smith. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|