Daftar  |  Masuk

Jurnal josephc0917, 22 Jul 18

每天走萬步破了自己的紀錄 連續42天了希望能再堅持下去 本周的總熱量也往下降 但還是有些應酬飯局無法拒絕 有時自己也會暴衝😅😅😅

Lihat Kalender Diet, 22 Juli 2018:
1939 kkal Lemak: 70,16g | Prot: 82,93g | Karb: 232,53g.   Makan Pagi: 鮮奶茶, 亞尼克 生乳捲, 蛋餅. Makan Siang: 雞腿便當. Makan Malam: 橙汁, 亞尼克 生乳捲, 紅餐酒, 肉粽. lagi...
297 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

28 Suporter    Dukung   

Komentar 
萬步也太厲害👏🏻👏🏻👏🏻天啊~~~這感覺是超級遙遠的距離耶!而且還是每天⋯⋯忍不住膜拜一下👍👍👍 
22 Jul 18 oleh anggota: Vanilla0107
之前幾次紀錄都因出國有時差或坐飛機無法持續下去 這次因客戶端有事情要加班 最近不敢亂跑 再加上在減肥每天加減跑一下才能持續下去 其實運動量或步數佩芬跟青春痘要更多😅😅😅 
22 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
應酬是必須的職業傷害(誤😂) 
22 Jul 18 oleh anggota: kikio413
嗯 每次不去真的會變成邊緣人😭😭😭 
22 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
連42天太強了 
22 Jul 18 oleh anggota: 李珊兒
約哥真有耐心毅力👍👍 
22 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
約哥 上週13853,結果又輸你了😱 
22 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
真厲害👍 
22 Jul 18 oleh anggota: 鄭佩芬
可以的!只要每天都記得今天要走就辦得到 
22 Jul 18 oleh anggota: 卡斯威爾
怕有時晚上臨時被叫出去加班 沒辦法運動 還好這段時間沒有 
22 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
尼歐也有降啊👍👍👍 
22 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
昨天我才走9773⋯⋯😅😅 Outlet逛得不夠⋯⋯🤣🤣🤣 
22 Jul 18 oleh anggota: 鄭佩芬
佩芬跑一次可能就破萬了 
22 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
手機只剩33%,快充電,我會焦慮XD 
22 Jul 18 oleh anggota: 混到退休
🤣🤣🤣 
22 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
現在真的沒手機不行 最怕還沒帶電池 星期六在客戶那剩3% 最後就用這理由先離開也不錯😅 
22 Jul 18 oleh anggota: josephc0917

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan josephc0917


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.