20 Jul 18 oleh anggota: marshaandini
|
20 Jul 18 oleh anggota: dinirullye
|
20 Jul 18 oleh anggota: dinirullye
|
aq jg pake aplikasi ini, ga kuat 15 menit,, baru 10 menit udah ngos-ngosan hehehehe
20 Jul 18 oleh anggota: alone_sherhii2e
|
20 Jul 18 oleh anggota: ledy lumeno
|
20 Jul 18 oleh anggota: dinirullye
|
Hiit & Cardio workout nama aplikasi nya
20 Jul 18 oleh anggota: alone_sherhii2e
|
apa nama aplikasi nya kak?
20 Jul 18 oleh anggota: Meuthia Hafsah
|
Cari di playstore CARDIO, Logonya warna biru 😁
20 Jul 18 oleh anggota: BelindaOksa
|
Aku dulu juga bertahap, pertama kali pake 5 menit aja udh kliyengan, lama kelamaan nambah 8 menit habis itu coba 10 menit dan skrng udh sanggup 15 menit walaupun udah engap banget.
20 Jul 18 oleh anggota: BelindaOksa
|
Hehe.. olahraganya habis sarapan kah? Aku ga bisa nambah2 aplikasi memori sdh full gara2 WA banyak betul jarkom dan foto di grup >.< #curcol
21 Jul 18 oleh anggota: jannahaja
|
Kalo aku sebelum olahraga ngga pernah makan 😁, takut begah karena aku IF juga mulai jam 11 pagi dan olahraga jam 8an jadi biasanya cuma minum
21 Jul 18 oleh anggota: BelindaOksa
|
Oh okaayy,, soalnya katanya kan oh makan pagiku~ kirain habis makan dibakar,wkwk.. sama aku setuju!! Makannya setelah olahraga aja setelah kasih jeda tentunya..
21 Jul 18 oleh anggota: jannahaja
|
Makan pagi ku ya olahraga itu 😂, iya setelah olahraga baru makan
21 Jul 18 oleh anggota: BelindaOksa
|
21 Jul 18 oleh anggota: arahmadinta22
|
21 Jul 18 oleh anggota: BelindaOksa
|