|
mau makan nasi padang nanti siang, nasi padang dalam penginputan makanan itu udah masuk satu porsi ya sama nasi sama lauk pauknya juga? atau cuma nasinya doang?
|
1240 kkal
|
Lemak: 42,56g | Prot: 62,15g | Karb: 154,74g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang, Mariza Peanut Butter Spread. Makan Siang: Telur Rebus, Kecambah, Sawi, Bayam, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak, Paprika Hijau Pedas, Saus Lada atau Pedas, Saus Tiram, Saus Tomat, Spageti. Makan Malam: Saus Lada atau Pedas, Mayones, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Pisang Molen. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 45 menit, reps wo - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
coba kalau kamu masukin masing2 komponennya, nasi brp gram, lauknya brp gram, sayurnya brp gram, apakah totalnya akan sama dgn 1 porsi yg sdh ada di aplikasi?
18 Jul 18 oleh anggota: MelYanti
|
18 Jul 18 oleh anggota: Tuama81
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deessy
|