|
Selesai haid bb turun lagi😅
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 52,52g | Prot: 162,42g | Karb: 201,49g.
Makan Pagi: Belvita Belvita Breakfast, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Indomart Tempe Mendoan, Kerang (Spesies Campuran), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Ampela, Soto Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Breakfast. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gainmusclewithme
|